南瓜牛奶浓汤的做法,南瓜牛奶浓汤怎么做,南瓜牛奶浓汤功效与作用,南瓜牛奶浓汤热量,南瓜牛奶浓汤的做法,南瓜牛奶浓汤会减肥吗

南瓜牛奶浓汤的做法步骤

1.准备材料。

2.南瓜洗净，去皮切成薄片。把南瓜片平铺在蒸架上,放入锅中蒸熟。

3.蒸熟的南瓜稍稍晾凉，倒入豆浆机。

4.加入牛奶。

5.加入炼乳。

6.按“果蔬冷饮”键，只搅拌不加热。

7.倒入杯中，即可食用。

小窍门&温馨提示

1：南瓜要选金黄的老南瓜。

2：没有豆浆机，可以用料理机搅匀即可。